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Athletic Running

Laufen und Athletiktraining - vom Läufer zum Laufathleten

Erleben Sie in diesem neuartigen Laufkurs in Karlsruhe eine Kombination von allem, was fit macht. In jede Kursstunde integrieren wir - neben Lockerungsübungen zum Start des Trainings und Dehnübungen zum Abschluss - immer wieder neue Athletikübungen aus dem 6-aus-4-Programm.
Sie trainieren Ihre Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und verbessern zudem noch Ihre Kondition! Und dies alles im schönsten Fitnessstudio der Welt, in der freien Natur. Hilfsmittel brauchen wir dazu keine, für das Athletiktraining reicht uns das Eigenkörpergewicht.
Erleben Sie Laufen und Athletiktraining im Wechsel mit Muskelkatergarantie. Ein Laufkurs, der Sie garantiert weiterbringt!

Ziel des Kurses: Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining. Wir trainieren Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Elastizität.

Zeitraum:
9. Januar 2020 – 12. März 2020
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: Start um 19:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten

Zielgruppe: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet (Es wird in einer Gruppe gelaufen, das Lauftempo ist eher langsam)
Anzahl Termine: 10
Kosten: 100
Mindestteilnehmer:
6

Treffpunkt: Eingang Europahalle, Hermann-Veit-Straße 7, 76135 Karlsruhe

Eure Trainerinnen: Peggy Jesse (Physiotherapeutin), Diana Landmesser (Laufcampus Trainerin C)

Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.


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