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Kurse für Fortgeschrittene

Der komplette Läufer – Der Laufkurs für Hobbyläufer in Karlsruhe

Sie sind kein Laufanfänger mehr und können bereits 60 Minuten locker durchlaufen? Nun möchten Sie sich zu einem kompletteren Läufer weiterentwickeln. Dann sind Sie in diesem Laufkurs in Karlsruhe goldrichtig!
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Varianten kennen, Ihr Tempotraining zu gestalten. Keine Sorge, es wird nicht hart, auch die schnellen Einheiten werden Ihnen garantiert Freude machen.
Es erwartet Sie Abwechslung pur mit Spaßgarantie! Werden Sie ein besserer, ein kompletter Läufer, minimieren Sie Ihr Verletzungsrisiko durch eine bessere Athletik und kommen Sie Ihren persönlichen Zielen ein weiteres, großes Stück näher.
Inhalte:
- Sie lernen, wie ein Lauftraining abwechslungsreich gestaltet wird
- Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt ein/e noch besserer Läufer/in werden
- Sie erhalten das Wissen, wie Sie künftig "leere" Kilometer in Ihrem Training vermeiden
- Sie bekommen eine Idee davon, wie Sie Athletiktraining und Lauftraining effektiv kombinieren

Zeitraum: 7. Mai 2019 – 23. Juli 2019
Wochentag: Dienstag

Zielgruppe: Ein Laufkurs für Läufer/innen, die bereits mindestens 60 Minuten bzw. 10 Kilometer am Stück laufen können

Anzahl Termine: 12 Termine
Kosten: 120 €
Mindestteilnehmer: 6

Uhrzeit: Start um 17:45 Uhr
Dauer: 60 Minuten

Treffpunkt: Parkplatz Trimm-Dich-Pfad Eggensteiner Allee / Adenauerring (Hardtwald)

Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.


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