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Lauftechnikkurs

Lauftechnikkurs - Der Laufkurs für Mittelfußläufer

In diesem besonderen Laufkurs erlernen und intensivieren Sie das gesunde Mittelfußlaufen.

Echte Laufprofis feilen ständig an ihrer Lauftechnik. An der Armhaltung, der Mobilität, dem Kniehub und und und. Hobbyläufer machen dies zu selten, auch weil Lauftechnikübungen alleine weniger Spaß machen als in der Gruppe. Und genau darum geht es in diesem besonderen Laufkurs.

Neben den 11 Lauf-ABC-Übungen der Laufcampus-Methode setzen wir hin und wieder auch Hilfsmittel ein die Sie fordern, aber auch für großes Vergnügen sorgen werden. Wir werden mal mit Koordinationsringen, Koordinationsleitern und Springseilen üben, mehr soll an dieser Stelle jedoch noch nicht verraten werden. Lassen Sie sich überraschen.

Nie mehr verletzen, das können wir Ihnen nicht garantieren - wohl aber, dass Sie die Grundlagen dafür legen Sportverletzungen aus Laufstil bedingten Überbelastungen zu vermeiden. Ein Laufkurs, den jeder Läufer machen sollte.

Zeitraum: 01. Oktober 2019 – 17. Dezember 2019
Wochentag: Dienstag

Ziel:
- Sie lernen das gesunde Mittelfußlaufen
- Sie können zwischen verschiedenen Laufstilen abwechseln
- Sie wissen, wann Sie eher das Vorfußlaufen, den Fersenlaufstil oder das Mittelfußlaufen praktizieren können
- Sie haben Freude an Lauftechnikübungen und sehen diese als Bereicherung

Zielgruppe: Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die 40 Minuten am Stück durchlaufen können.

Anzahl Termine: 12 Termine
Kosten: 120 €
Mindestteilnehmer: 6

Uhrzeit: Start um 17:45 Uhr
Dauer: 60 Minuten

Treffpunkt: Eingang Europahalle, Hermann-Veit-Straße 7, 76135 Karlsruhe


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